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고지혈증이란 혈중 콜레스테롤 농도가 비정상적으로 높은 상태를 말하는데요, 우리나라 사람들 중 40세 이상 남성 6명중 1명, 여성 9명중 1명이 고지혈증을 가지고 있다고 합니다. 하지만 대부분의 사람들이 고지혈증이라는 질병이자 심장질환의 위험성을 모르고 있다는 사실! 이번 기회에 고지혈증이란 무엇이고 어떻게 예방해야하는지 알아보겠습니다.
고지혈증 증상은 어떻게 나타날까요?
고지혈증은 대부분 증상을 보이지 않고 서서히 진행되다가 심장질환 발생 위험이 큰 질환이기 때문에 정기검진을 받아야만 진단가능합니다. 그러나 간혹 다리가 저리고 손가락이 저리는 현상 등 경련증상이 나타날 수 있고, 허리통증, 무릎통증, 발목통증 등도 고지혈증으로 인해 발생하는 증상이라고 합니다.
고지혈증 약물치료는 어떻게 해야하나요?
고지혈증은 생활습관 개선과 함께 약물치료를 통해 치료가 가능합니다. 단, 약물치료 시 부작용이 발생할 수 있으니 의사와 상담 후 복용하도록 합시다. 대표적으로 스타틴 계열의 약물이며 종류와 자세한 내용은 링크 걸어 둡니다.
고지혈증 차단을 위한 식습관은 어떤것이 있나요?
고지혈증 예방을 위해서는 트랜스 지방 함량이 높은 식품을 섭취하지 않는것이 중요합니다. 또한 가공육, 가공음식, 조미료 등 고지혈증 유발 요소가 많이 포함되어있는 식품을 줄이고, 신선한 채소와 과일, 고기보다는 생선류를 선호하시는것이 좋습니다. 또한 술과 담배는 피하고, 꾸준한 운동을 통한 체중관리 또한 중요합니다.
오늘은 고지혈증 예방법에 대해 알아보았습니다. 혈액검사로도 간단하게 알아볼 수 있으니 꾸준한 검진을 통해 진행중인 고지혈증을 미리 예방해보세요~
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