반응형 뼈1 뼈에 좋은 약초5가지 와 복용법 건강한 뼈는 우리 몸의 기반이 됩니다. 하지만 나이가 들면서 뼈가 약해지는 것은 피할 수 없는 일입니다. 그렇다면 뼈 건강을 위해 약초를 활용해보는 건 어떨까요? 오늘은 뼈 건강에 좋은 약초 5가지와 그 복용법에 대해 알아보겠습니다. 뼈 건강에 좋은 약초는 어떤 것이 있나요? 1. 대황: 대한민국에서는 대황이 가장 유명한 뼈 건강에 좋은 약초입니다. 대황은 뼈를 구성하는 주요 성분인 칼슘과 인이 풍부하게 함유돼 있으며, 뼈를 튼튼하게 만들어주는 역할을 합니다. 2. 쑥: 쑥은 뼈 건강을 챙기는 데 필요한 비타민 D와 칼슘이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 뼈를 강화시키고 염증을 줄이는 효과가 있어 뼈 건강에 좋은 약초 중 하나입니다. 3. 녹용: 녹용은 뼈를 구성하는 주요 성분인 칼슘, 인, 마그네슘,.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
