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가자미의 효능 및 고르는 법,요리법 오늘은 맛있는 가자미에 대해서 알아볼게요. 가자미는 한국어로는 노가리라고도 불리는데요, 삼치나 연어처럼 민물에서는 사치품이지만 바다에서는 평범한 생선입니다. 그래서 어쩌면 조금 적은 인기를 누리고 있지만, 그만큼 영양가가 높은 생선이라고 하네요. 특히나 비타민 B6와 칼슘 함량이 풍부해서 뼈 건강에 좋은 효능이 있답니다. 그리고 강한 냄새가 나지 않고 간이 순해서 아이들 먹이기에도 좋아요. 하지만 너무 많이 먹으면 역효과가 날 수 있으니 적당량을 먹는게 좋겠죠? 가자미의 효능 콜레스테롤 저하 , 동맥경화 예방, 골다공증 예방, 거칠어진 피부를 부드럽게 특히 콜라겐이 많아서 여성에게 좋음 가자미 고르는 방법은요? 가자미는 생선류 중에서도 가장 민감한 편이라서 신선하지 않으면 쓴맛이 날 수 있다고 하네요. .. 2023. 9. 7.
뼈에 좋은 약초5가지 와 복용법 건강한 뼈는 우리 몸의 기반이 됩니다. 하지만 나이가 들면서 뼈가 약해지는 것은 피할 수 없는 일입니다. 그렇다면 뼈 건강을 위해 약초를 활용해보는 건 어떨까요? 오늘은 뼈 건강에 좋은 약초 5가지와 그 복용법에 대해 알아보겠습니다. 뼈 건강에 좋은 약초는 어떤 것이 있나요? 1. 대황: 대한민국에서는 대황이 가장 유명한 뼈 건강에 좋은 약초입니다. 대황은 뼈를 구성하는 주요 성분인 칼슘과 인이 풍부하게 함유돼 있으며, 뼈를 튼튼하게 만들어주는 역할을 합니다. 2. 쑥: 쑥은 뼈 건강을 챙기는 데 필요한 비타민 D와 칼슘이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 뼈를 강화시키고 염증을 줄이는 효과가 있어 뼈 건강에 좋은 약초 중 하나입니다. 3. 녹용: 녹용은 뼈를 구성하는 주요 성분인 칼슘, 인, 마그네슘,.. 2023. 9. 6.
동영상에서 영상과 음악 분리하기(다빈치 리졸브) 오늘은 수많은 동영상 화일에서 영상과,음악을 분리 하는 방법을 알아보겠습니다. 많은 툴들이 존재 하지만 다빈치 리졸브 라는 무료 프로그램으로 순서대로 하시면 쉽게 영상과 음악을 분리 할 수 있답니다. 1. 다빈치 리졸브 설치 포탈 검색창에 다빈치 리졸브 검색 후 다운 받으세요( 설치 시 조금 시간이 걸릴 수도 있습니다) 2. 동영상 분리하기 설치후 프로그램 구동 ' new project' 클릭해서 test( 임의) 폴더 생성 분리 하고자 하는 동영상 화일 open 분리하고자 하는 동영상 탑재완료 동영상 화살표 방향으로 끌어 내리기 영상만 분리하기 ( 번호 순서대로 클릭) 오디오만 분리하기(번호 순서대로 클릭) 오늘은 동영상 화일에서 영상과 음악을 분리 하는 방법에 대해 알아 보았습니다. 2023. 9. 5.
추석연휴 나흘간 고속도로 동행료 면제, 10월2일 임시공휴일 지정 추석 장바구니 물가 부담 완화 외에도 내수활성화와 민생 안정을 위한 방안도 마련하여 추석 민생안정 대책 발표, 숙박쿠폰 60만 장 지원,프로야구 입장권 반값 , 추석 연휴기간 영상통화 무료, 소상공인·중소기업에 43조 원 대출·보증 , 10월 2일을 임시공휴일로 지정하고 추석연휴 4일간 고속도로 통행료를 면제하는 등 주요 내용을 살펴 봅니다. ◆ 내수활성화 0. 추석 연휴와 개천절 사이인 오는 10월 2일이 임시공휴일로 지정 0. 연휴 기간(9월 28일~10월 1일)동안 고속도로 통행료도 면제 0. 지자체·공공기관 주차장도 개방 0. 고속철도(KTX·SRT)를 통한 역귀성과 가족 동반석은 요금을 할인 0. 관광 수요 촉진을 위해 추석연휴를 포함해 하반기 숙박 쿠폰 60만 장 규모 발행 0. 정부와 기업이.. 2023. 9. 4.
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